Integratori Alimentari e Per Lo Sport

 

Freed: Fifty Shades Freed as Told by Christian by E L James

 

 

Relive the sensuality, the romance, and the drama of Fifty Shades Freed through the thoughts, reflections, and dreams of Christian Grey.

E L James revisits the world of Fifty Shades with a deeper and darker take on the love story that has enthralled millions of readers around the globe.

You are cordially invited to the wedding of the decade, when Christian Grey will make Anastasia Steele his wife. But is he really husband material? His dad is unsure, his brother wants to organize one helluva bachelor party, and his fiancée won't vow to obey...

And marriage brings its own challenges. Their passion for each other burns hotter and deeper than ever, but Ana's defiant spirit continues to stir Christian's darkest fears and tests his need for control. As old rivalries and resentments endanger them both, one misjudgment threatens to tear them apart.

Can Christian overcome the nightmares of his childhood and the torments of his youth, and save himself? And once he's discovered the truth of his origins, can he find forgiveness and accept Ana's unconditional love?

Can Christian finally be freed?

 

Brugge e Bruxelles. Con cartina di Benedict Walker e Helena Smith

 

 

Perfetta per un breve soggiorno, questa guida pratica e facile da usare raccoglie il meglio delle città: che cosa vedere, itinerari e segreti del posto per vivere un'esperienza indimenticabile. In questa guida: cartine per ogni zona; itinerari a piedi; i consigli di chi ci vive; i suggerimenti degli esperti.

L'entrata di Cristo a Bruxelles di Amélie Nothomb e Monica Capuani

 

 

Due racconti di Amelie Nothomb mai apparsi in libreria. Nel primo, "L'entrata di Cristo a Bruxelles", il giovane protagonista Salvator commette per gelosia un'azione orribile, fugge da Parigi e arriva a Hong Kong, dove diventa smisuratamente ricco. Torna nella sua città dopo diciotto anni e si innamora della bellissima Zoe, dai lunghi capelli e dalle fragranze intense... Nel secondo, "Senza nome", si narra del viaggio di un uomo nel "grande Nord" alla ricerca della donna dei suoi sogni...

Lisbona. Quello che il turista deve vedere di Fernando Pessoa e L. Merlini

 

 

Una vera e propria guida turistica di Lisbona, valida e utilizzabile ancora oggi, scritta nel 1925 dal più grande scrittore portoghese del Novecento: questi, in sintesi, il senso e l'importanza di questo volume, che accompagna il lettore alla scoperta di una delle più affascinanti e misteriose capitali europee. Scritta in inglese, questa guida faceva parte di un progetto più ampio e ambizioso che il Poeta voleva dedicare alla sua terra, rivendicandone il ruolo e l'importanza storica di fronte a un mondo che sembrava averla dimenticata: "All about Portugal" doveva intitolarsi la serie di pubblicazioni concepita da Pessoa e di cui questa guida resta la testimonianza più organica.

La buona strada. 150 passeggiate d'autore a Milano, in Lombardia e dintorni di Philippe Daverio e A. Montevredi

 

 

La penna curiosa e impertinente di Philippe Daverio ci conduce attraverso Milano e il suo territorio. Una caccia al tesoro in città, in provincia e nella campagna lombarda per scoprire oltre centocinquanta fra monumenti, luoghi e testimonianze d'arte, di storia e di cultura, noti e meno noti, che valgono una visita o una deviazione. Un piccolo bestseller d'autore in edizione ampliata con nuove interessanti destinazioni, dalla Fondazione Prada di Milano a San Gottardo in Corte, da Villa Arconati ai Musei di Sant'Angelo Lodigiano, dalla Riserva Naturale di Bosco Fontana all'Isolino Virginia sul lago di Varese, da Lecco a Chiari.

I piu bei sentieri tra Lombardia e Ticino. 60 itinerari in montagna di Sergio Papucci

 

 

Una selezione di itinerari che percorrono i gruppi montuosi della Lombardia occidentale, spaziando dal Ticino alle Alpi Orobie: dai sentieri dolomitici delle Grigne e del Resegone alle alte creste panoramiche sul Lago di Como, toccando incantevoli alpeggi e vette nevose. La guida propone sia percorsi classici, spesso rivisitati con varianti che li rendono più interessanti, sia escursioni originali che portano a scoprire i settori meno noti delle montagne "di casa" dei milanesi e i numerosi angoli suggestivi del Ticino. Un utile strumento per un escursionismo di scoperta, che cerca di uscire dalle tracce troppo battute e di vivere la montagna come un'indispensabile risorsa di equilibrio e benessere, con occhio attento alla sua conservazione.

Le conche. Per la navigabilità dei Navigli lombardi di Roberto Biscardini e Edo Bricchetti

 

 

Nel momento in cui si è riaperto il dibattito sulla possibile rifunzionalizzazione e riqualificazione dei navigli lombardi e sulla riapertura della tratta interna dei navigli in Milano, affinché sia loro restituito il ruolo di canali navigabili, il tema del ripristino delle conche è diventato essenziale. Non poteva mancare, infatti, un'attenzione particolare al tema delle conche per capire come erano e comprendere l'importanza del loro recupero. Ecco le ragioni di questo libro. Un libro che ha l'ambizione di guardare al futuro partendo dalla conoscenza del passato. Che ha come obiettivo quello di riaffermare come la riqualificazione della rete dei navigli lombardi possa promuovere un ritorno alla navigabilità dell'intero sistema, al pari di come avviene nel resto d'Europa e nel mondo, dove i canali navigabili sono stati difesi, protetti, perfezionati e dove persino ne sono stati realizzati di nuovi.

Misteri e leggende della Lombardia di Marco Alex Pepè

 

 

La guida turistica del mistero: 90 storie suddivise nelle 12 province lombarde, raccolte dalla tradizione orale e letteraria di ogni epoca. Il Portone del Diavolo a Bergamo, il mostro Bennie nel lago di Garda a Brescia, il fantasma della bella Ghita sul lago di Como, i violini di Stradivari a Cremona, i segreti di villa Sormani Marzorati Uva in provincia di Lecco, l'affresco deturpato alla cattedrale di Lodi, gli sfortunati amanti del Palazzo Ducale a Mantova, le grottesche del Duomo di Milano, gli strani abitanti del parco di Monza, l'angelo protettore di Pavia, la Valchiavenna liberata dai serpenti a Sondrio, la rocca infestata vicino a Varese e molto altro ancora...

Piste ciclabili e greenways in Lombardia di Albano Marcarini

 

 

Volete trascorrere una giornata o un weekend in bicicletta immersi nel verde e nella natura? Pensate che in Lombardia non sia possibile? Uscite di casa, muovetevi con i mezzi pubblici consigliati dall'autore e raggiungete il punto di partenza di questi 36 itinerari che attraversano tutte le province della Regione, tra vallate e montagne, laghi e pianure, fiumi e navigli; vi mostreranno come questa terra sia ricchissima possibilità per tutti, appassionati cicloturisti e famiglie. Nella guida troverete una proposta suggestivi percorsi in tutta sicurezza, lontani daI traffico, lungo piste ciclabili o greenways, attraverso borghi, sfiorando monumenti di rara bellezza. mappe dettagliate, le foto a corredo del testo di una delle maggiori firme del settore, i box con te le informazioni sull'itinerario, gli approfondimenti turistici e le tracce GPS, vi accompagneranno prima, durante e dopo i vostri viaggi alla ricerca di un ritmo che permetta di vivere giornate n lentezza e curiosità.

Guida inutile di Roma. Luoghi e storie della città di un tempo di Stefano Caviglia

 

 

Che cosa vedeva un visitatore del passato, entrando a Roma dal colle Esquilino o avvicinandosi al Campidoglio da via del Corso? Che ne è stato delle arcate superstiti del ponte Rotto, delle cinque sinagoghe del vecchio ghetto, della collina di fronte al Colosseo, dei palazzi rinascimentali che facevano da anticamera alla magia di piazza San Pietro? I cambiamenti di scenario degli ultimi 150 anni e i mille fili che li legano alla storia della città, sono il tema principale di questa inconsueta guida di Roma. Nelle sue pagine troviamo le descrizioni, spesso di viaggiatori famosi, di luoghi affascinanti oggi irriconoscibili e soprattutto il racconto di quando, come e perché hanno perso la loro forma di un tempo per assumere quella attuale. Guida inutile solo nel senso che non potrà servire da indice delle tappe canoniche di una visita in città. Più che adatta invece a trovare, anche grazie a un'ampia raccolta di immagini, nuovi e preziosi punti di osservazione di fronte allo spettacolo della Città eterna.

Guida al sentiero del Viandante di Alberto Conte e Sara Zanni

 

 

Il blu del lago da una parte, il verde delle montagne dall’altra. Un’antica via di comunicazione tra Lecco e la Valtellina, da percorrere ognuno al proprio passo. Si cammina a mezzacosta e alla scoperta di borghi preziosi come Lierna o Varenna, leggende popolari e panorami rigeneranti, capaci di mettere in pace con la natura e il mondo. E se non vi basta: le indicazioni per partire a piedi da Milano lungo il Sentiero di Leonardo o proseguire sulla Via Francisca e la Via Spluga fino alle Alpi svizzere. La guida con tutte le informazioni per mettersi in cammino: le cartine dettagliate, le altimetrie, i dislivelli, la descrizione del tracciato, le ospitalità e i luoghi da visitare, con gli approfondimenti sulla cultura e le tradizioni. In più i consigli per utilizzare al meglio i mezzi pubblici e costruirsi il proprio percorso: da un weekend a dodici tappe.

L'Antibidoni: Guida pratica all’acquisto o al noleggio intelligente di un’auto nuova o usata. Metodi per risparmiare e per evitare “bidoni” di Marco Guidotti

 

 

Acquistare un'auto sembra facile, ma non lo è! L'Antibidoni è una guida, scritta da un venditore di auto, per aiutare le persone nella scelta intelligente della vettura giusta, nuova o usata; del metodo di acquisto o di noleggio per risparmiare ed evitare insidie (i cosiddetti "bidoni").Aiuta a districarsi tra le varie tipologie e motorizzazioni disponibili sul mercato, a scegliere in modo razionale quella più adatta alle proprie esigenze, a valutare e scegliere la miglior forma d'acquisto tra cash, finanziamento, leasing e noleggio ed infine come rientrare in un budget di spesa prefissato. Spiega inoltre come avere un approccio corretto con le varie organizzazioni di vendita e in generale come vivere serenamente prima e dopo l'acquisto dell'auto. E' un manuale ovviamente utile a chi è poco esperto di auto, ma offre interessanti spunti anche per chi invece è più smaliziato perchè analizza diversi aspetti tecnici della vendita e dei metodi di finanziamento che non sono molto conosciuti dal pubblico. Il tutto spiegato con linguaggio semplice e comprensibile.

Etna e Sicilia orientale. Luci, colori e profumi tra Catania, Siracusa e Taormina. Nuova ediz. di Aa. Vv.

 

 

 

4 itinerari alla scoperta di una terra straordinaria, sospesa tra mare e vulcano e circondata da miti e leggende. Tesori d'arte e bellezze naturali, vini e prodotti tipici, tradizioni e folclore: Catania, la città del vulcano; la costa: dalla Riviera dei Ciclopi a Taormina; Siracusa, la valle dell'Ànapo, gli Iblei; Etna: le fertili terre della montagna di fuoco. 170 indirizzi slow: trattorie, ristoranti, locande, alberghi, cantine, botteghe ed enoteche per mangiare, dormire e fare acquisti di qualità.

Borghi di Sicilia. Atmosfere, cultura, arte e natura di 58 luoghi di straordinaria bellezza di Fabrizio Ferreri e Emilio Messina

 

 

I Borghi di Sicilia sono come scrigni dimenticati in fondo ai forzieri: se solo si ha la ventura di scovarli svelano sorprendenti tesori che l'ombra del tempo e l'oblio degli uomini hanno mantenuto nel loro sincero e incontaminato splendore.

Sicilia di Gregor Clark e Vesna Maric

 

 

Esperienze straordinarie: foto suggestive, i consigli degli autori e la vera essenza dei luoghi. Personalizza il tuo viaggio: gli strumenti e gli itinerari per pianificare il viaggio che preferisci. Scelte d'autore: i luoghi più famosi e quelli meno noti per rendere unico il tuo viaggio. In questa guida: La cultura gastronomica; Viaggiare con i bambini; arte e architettura; itinerari in auto.

La Patente Di Guida A, B, BE - Edizione 2021. Teoria e Simulazioni dei Quiz d'esame di Roberto Sangalli

 

 

Il volume, molto apprezzato nelle edizioni precedenti, tratta con completezza e in maniera approfondita tutti gli argomenti richiesti per superare l’esame per il conseguimento della patente di categoria A1, A2, A, B1, B, B cod. 96 e BE. La normativa del Codice della Strada è commentata con rigore e chiarezza e le numerose illustrazioni, accurate ed efficaci, completano l’esposizione e facilitano la comprensione e la memorizzazione. Il testo è completamente aggiornato alle norme del codice della strada e la presentazione degli argomenti è aderente ai quiz ministeriali in vigore. Al volume è collegato un software di simulazione della prova d’esame

Sapori. Racconti, legende e gusti di Calabria di Elisabetta Motta e Francesco Forestiero

 

 

 

Etnobotanica in Calabria. Viaggio alla scoperta di antichi saperi intorno al mondo delle piante di Antonella Lupia, Carmine Lupia, e al.

 

 

«... questo lavoro vuole essere soprattutto un riconoscimento al sistema di valori incarnato dalla civiltà contadina, un vero e proprio tributo di riconoscenza al mondo rurale calabrese, depositario di un sistema di saperi di altissimo livello, anche se sprezzantemente e sbrigativamente liquidato - nel recente passato e sull’onda di un vuoto intellettualismo di maniera - come apparato residuale di superstizioni e credenze popolari privo di qualsivoglia spessore culturale». In queste parole si può cogliere il senso più profondo di questo libro, capace di guidare il lettore lungo un percorso che suscita continua meraviglia e stupore, in quanto aiuta a scoprire la straordinaria ricchezza del patrimonio floristico calabrese, non solo in termini di biodiversità, ma anche come patrimonio di risorse naturali sapientemente utilizzate dal mondo rurale. «In un mondo tacciato di ignoranza, come quello contadino, si ritrova invece una straordinaria capacità di apprendimento dei più intimi meccanismi di funzionamento della natura, una competenza esemplare su piante e animali, una padronanza incredibile di esperienze e conoscenze pratiche, un bagaglio inesauribile di consapevolezze inerenti l’ordine naturale che regna nel Creato, tanto da suscitare un profondo sentimento di rispetto e di ammirazione in chiunque si avvicina a questo mondo, con la curiosità dell’intelligenza viva e la serenità di giudizio degli spiriti liberi». Questo libro è un invito a scoprire i segreti della natura e a rispettarne le preziose risorse, di cui l’uomo deve imparare a divenire amorevole custode.

Calabria: Viaggio alla scoperta della mia terra di Roberto Aiello e Giuseppina Mazzei

 

 

«Un consiglio per chi decide di visitare la Calabria: non abbiate paura di chiedere o di bussare alle porte quando è necessario. Amatela questa terra, se veramente volete capirla. Diversamente resterà, per voi avventurieri, un enigma».

Curioso di scoprire le proprie radici, Roberto decide di partire alla volta della Calabria. Racconta il suo viaggio con lo sguardo originale di chi non conosceva, e forse neppure immaginava, la complessità culturale e naturale della sua terra d’origine.
Il volume, ricco di note e riferimenti bibliografici, si snoda in cinque itinerari – 123 paesi – percorsi dal viaggiatore e conduce il lettore tra i castelli, le chiese, gli intricati vicoli, i parchi naturali e le spiagge di una Regione ricca di storia.

I. Da Tortora a Rende
II. Da Botricello a Orsomarso
III. Da Botricello a Crotone
IV. Da San Fili a Montalto Uffugo
V. Da Botricello a Savuto e Grimaldi

Roberto Aiello (Monaco, 1981). In adolescenza ha già le idee chiare sul suo futuro: esplorare il mondo. Lavora nel settore dell’ospitalità vivendo per brevi periodi in diversi Paesi, ma si accorge che non sa quasi niente della sua terra d’origine; decide dunque di partire alla scoperta della Calabria.

Giuseppina Mazzei (Catanzaro, 1987). Dopo i primi anni d’infanzia nella Bassa padana torna con la famiglia nel paese paterno, in Calabria. Qui scopre la passione per i versi e per la prosa. Ha insegnato filosofia e storia, ora si divide tra il lavoro di ricerca per un’università finlandese e la stesura dei suoi manoscritti.