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una delle piante della tradizione ayurvedica, la secolare medicina indiana, è la Boswellia (Boswellia serrata), utilizzata soprattutto in caso di infiammazioni di diversa natura.
Il suo fitocomplesso è ricco di principi attivi, fra i quali gommoresine, oli essenziali e acidi boswellici. Sono questi ultimi ad avere azione antinfiammatoria: aiutano a neutralizzare l’elastasi, un enzima che, in caso di infiammazione cronica, causa il deterioramento dei tessuti coinvolti nel processo infiammatorio. Trovi di seguito i campi in cui ha dimostrato di avere benefici.
1. Allevia i dolori osteo-articolari
L’attività benefica più nota della Boswellia riguarda i problemi muscolari e articolari. La pianta si è dimostrata utile soprattutto in caso di:
artrosi,
artrite,
problemi degenerativi a carico delle articolazioni,
reumatismi,
tendiniti,
dolori muscolari.
La pianta può contribuire ad alleviare il dolore e il gonfiore, migliorando la mobilità delle articolazioni e riducendo l’irrigidimento articolare, che può limitare i movimenti e peggiorare la qualità della vita.
2. Aiuta a contrastare la sindrome metabolica
La Boswellia può essere un alleato naturale per contrastare la sindrome metabolica, causata dalla presenza di condizioni diverse, fra cui obesità, diabete, colesterolo alto e pressione alta.
La pianta contribuisce a ridurre la resistenza insulinica che provoca accumulo di glucosio nel sangue, senza che l'organismo lo possa smaltire, e anche per ripristinare le cellule beta del pancreas, riducendo in questo modo la glicemia.
In un regime alimentare adeguato e un corretto stile di vita, contribuisce inoltre a diminuire i valori troppo elevati di glicemia, grassi e pressione sanguigna.
3. Favorisce la funzionalità intestinale
Le proprietà antinfiammatorie della Boswellia possono essere utili anche per alleviare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile o IBS, così come quelli del morbo di Crohn e della colite ulcerosa. Si tratta di malattie multifattoriali i cui meccanismi non sono ancora del tutto noti, la cui sintomatologia è spesso causata dalla presenza di una infiammazione intestinale.
La pianta è in grado di proteggere la barriera epiteliale intestinale dall'infiammazione, contribuendo a mantenerla integra e impermeabile.
La barriera intestinale protegge l'intestino dal contatto con tossine e altre sostanze dannose. L'infiammazione cronica può però danneggiarla e farle perdere la propria impermeabilità. La conseguenza è che le sostanze che dovrebbero essere eliminate possono rimanere nell'organismo e creare altri problemi di salute.
Di seguito trovi alcuni integratori a base di Boswellia selezionati per te.
In gravidanza, allattamento, nei bambini al di sotto dei 12 anni, con malattie in corso e se assumi farmaci chiedi il parere del tuo medico prima dell’assunzione di un integratore.
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