Passi molto tempo davanti a PC e a smartphone? Ecco come può aiutarti l'astaxantina

L’astaxantina è un carotenoide, una sostanza dall'elevata proprietà antiossidante, che si ricava dalla microalga Haematococcus pluvialis.

Viene considerata il re dei carotenoidi, perché la sua azione antiossidante è:

550 volte più efficace della vitamina E e del tè verde,
6000 volte più potente della vitamina C per il sostegno delle difese immunitarie.

Ha inoltre una struttura unica: come antiossidante ha il compito di contrastare l'azione nociva dei radiali liberi cedendo loro l'elettrone di cui hanno bisogno per poter diventare molecole più stabili ed evitare che possano attaccare le cellule, provocandone la morte precoce.

Ma, mentre la maggior parte degli antiossidanti muore dopo aver ceduto il proprio elettrone libero disponibile, l'astaxantina continua a espletare le sue funzioni benefiche anche dopo essere stata "derubata" dal radicale libero.

Altra particolarità è quella di riuscire a contrastare più sostanze ossidative contemporaneamente: la vitamina C ed E, ad esempio, anch’esse a spiccata azione antiossidante, riescono a gestire un solo radicale libero alla volta. Per parte sua, l'astaxantina può affrontare numerose molecole nello stesso tempo, circondandole e neutralizzandole con i suoi elettroni.

Anche il suo assorbimento da parte dell'organismo risulta migliore e più veloce: essendo una sostanza liposolubile viene trasportata all’interno dell’organismo fino agli organi, come il cervello, la retina gli occhi o il tessuto mammario e prostatico, venendo assorbita più facilmente.

Grazie a queste sue particolarità, l’astaxantina vanta diversi benefici: di seguito ne trovi 3, li conosci già?

Mantiene la salute degli occhi

Facendo parte della provitamina A, l'astaxantina è utile per mantenere la funzionalità degli occhi.

Può essere utile ad esempio se passi tanto tempo davanti agli schermi del computer o dello smartphone. L'esposizione alla luce dei monitor può facilitare arrossamenti e irritazione e contribuire a danneggiare la cornea e la retina.

Le onde elettromagnetiche emesse dagli schermi dei dispositivi elettronici, infatti, aumentano la formazione dei radicali liberi all'interno dell'occhio, che l'organismo deve contrastare concentrando in questi due piccoli organi le sostanze ad azione antiossidante. Più tempo trascorri davanti a uno schermo, maggiore è la produzione di radicali liberi e maggiore la necessità di avere antiossidanti disponibili. Come conseguenza, però, l'organismo potrebbe ritrovarsi a corto di antiossidanti da utilizzare in altre parti del corpo.

L'astaxantina, dunque, si rivela utile per la sua potente capacità antiradicalica, in grado di ripristinare i corretti livelli di antiossidanti. Inoltre, aiuta a ridurre l'affaticamento degli occhi e a contrastare la visione offuscata.

Contrasta lo stress ossidativo

Le proprietà antiossidanti dell'astaxantina sono utili per ritardare gli effetti dell'invecchiamento e diminuire lo stress ossidativo soprattutto se fumi o se sei in sovrappeso.

Con la sua azione antiossidante contribuisce a mantenere la funzionalità di tessuti e apparati. L’ossidazione è infatti responsabile dell’infiammazione che si sviluppa nell’organismo e che provoca invecchiamento precoce e degenerazione dei tessuti che possono favorire diversi tipi di malattie, come quelle degenerative e cardiovascolari.

Riducendo lo stress ossidativo, l'astaxantina migliora anche la risposta immunitaria, dato che le nostre difese possono essere indebolite dalla proliferazione dei radicali liberi nell’organismo.

L’azione antinvecchiamento è utile anche per il benessere della pelle, poiché aiuta ad attenuare le rughe, ridurre le macchie tipiche dell'età e mantenere l'idratazione della pelle.

Può anche contribuire a diminuire i danni causati da fotoinvecchiamento, favorito a sua volta da eccessiva esposizione al sole e dall’azione dei raggi UV, che facilita la comparsa di macchie simile a eritemi, prurito e vesciche sulle parti più sensibili della pelle esposta al sole.

Protegge il cuore

L'astaxantina può aiutare a migliorare la pressione sanguigna, che quando è alta diventa un fattore di rischio cardiovascolare.

Inoltre, favorisce l'elasticità delle pareti venose, contrastando così la tendenza a formazione di indurimenti o un ispessimenti che possono rendere meno scorrevole il flusso del sangue.

Può anche contribuire a regolare i livelli di lipidi nel sangue, migliorando i valori del colesterolo, dato che aumenta quello buono e diminuisce quello cattivo.

Di seguito trovi alcuni rimedi a base di astaxantina selezionati per te. In gravidanza, allattamento, nei bambini al di sotto dei 12 anni e in caso di assunzione di farmaci, chiedi il parere del tuo medico prima dell’assunzione di un integratore.